🌿 CEREMONIA KAKAO | Taniec Somatyczny
To spotkanie, które pozwoli Ci zwolnić, odetchnąć i wrócić do własnego ciała. W tej przestrzeni możesz uspokoić układ nerwowy, odnaleźć miękkość poprzez taniec, praktyki somatyczne i moc ceremonialnego kakao oraz przypomnieć sobie, jak to jest naprawdę być „tu i teraz”.
__________________________________________________
☕ PARĘ SŁÓW O CEREMONIALNYM KAKAO
Ceremonialne kakao to naturalny napój przygotowywany według tradycyjnej receptury z fermentowanych ziaren kakaowca. Pije się je świadomie, z intencją. Delikatnie pobudza, rozluźnia ciało i dodaje klarownej energii. Bogate w magnez i antyoksydanty, wspiera serce i układ nerwowy. Pomaga się wyciszyć, poczuć emocje, otworzyć na wdzięczność i na siebie.
_________________________________________________
🧘 PARĘ SŁÓW O TAŃCU SOMATYCZNYM
Taniec somatyczny to ruch oparty na uważności i odczuwaniu ciała od środka. Nie ma tu choreografii ani oceniania. Jest Twoje ciało, oddech i naturalne impulsy, które prowadzą Cię krok po kroku. Pomaga uwolnić napięcia, wyciszyć umysł, poczuć siebie i wrócić do obecności.
__________________________________________________
💫 KORZYŚCI PŁYNĄCE Z TAŃCA SOMATYCZNEGO I KAKAO
🔹rozluźnienie napięcia i stresu
🔹większy spokój i lekkość
🔹otwarcie serca
🔹kontakt z emocjami
🔹głębsza świadomość ciała i oddechu
🔹doświadczenie „tu i teraz”
🔹poczucie własnych potrzeb
🔹wrażenie, że wszystko jest dokładnie takie, jakie ma być
__________________________________________________
💠 WSTĘPNY PLAN SPOTKANIA
🔶 Otwarcie kręgu
– przywitanie, dobrowolna intencja
🔶 Ceremonia kakao
– wspólne wypicie kakao
🔶 Sesja oddechowa
– regulacja oddechu i wejście w ciało
🔶 Rozgrzewka somatyczna
– delikatny ruch, uważne osadzanie
🔶 Spotkanie z ciałem
– metoda dobrana do energii grupy
🔶 Taniec somatyczny
– intuicyjny, autentyczny, bez planu
🔶 Integracja somatyczna
– chwile ciszy, zatrzymania i codziennego ugruntowania
🔶 Krąg zamykający
– możliwość podzielenia się odczuciami
🔶 Poczęstunek
– świeże owocki
__________________________________________________
🔆 TO SPOTKANIE JEST DLA CIEBIE JEŚLI:
🔹 potrzebujesz zwolnić i odetchnąć
🔹 potrzebujesz poczuć większą bliskość ze sobą
🔹 czujesz napięcia, trudność w swobodnym ruchu i oddechu
🔹 potrzebujesz odnaleźć spokój, radość i miękkość w ruchu
🔹 czujesz, że tracisz kontakt z ciałem
🔹szukasz bezpiecznej przestrzeni, by zanurzyć się w sobie
__________________________________________________
🌼 O PROWADZĄCEJ
Magdalena Mikołajczyk– zwyczajna kobieta, od lat mama, żona i pełnoetatowa gospodyni domowa, która odnalazła zakorzenienie w swoim ciele, granicach i prawdzie o sobie. Bogate doświadczenia życiowe zaprowadziły ją do wielu narzędzi, którymi dziś dzieli się ze światem. Praktyczka tańca somatycznego i pracy z głosem, artystka oraz wykwalifikowana somatic coach i facylitatorka pracy z ciałem i podświadomością. Pracuje m.in. z: progresywnym relaksem Jacobsona, treningiem autogennym Schultza, Metodą Feldenkraisa, Techniką Aleksandra, Body-Mind Centering, Eufonią Gerdy Alexander, Continuum Movement, integracją funkcjonalną, Rolfingiem i integracją strukturalną, Theta Healing, SBF, uważną komunikacją (Kontakt), spójnością serca oraz technikami wizualizacji i wyobraźni mentalnej.
__________________________________________________
📅 Kiedy i gdzie:
📍 Sobota 13.12.2025, godz. 16:30
Czas trwania: ok. 3 h
📍 Dobre Miejsce– Nieżywięć 2A, Chojnice
__________________________________________________
💫 Co zabrać:
• wygodne ubranie do ruchu
• gotowość na spotkanie ze sobą
__________________________________________________
💎 Inwestycja:
Early birds do 30.11.2025 – 88 zł
do 10.12.2025 – 99 zł
do dnia ceremonii - 111 zł
Jeśli czujesz, że to spotkanie jest Ci potrzebne, a chwilowo brakuje Ci środków, napisz – wspólnie znajdziemy rozwiązanie.
__________________________________________________
Konieczne jest zapisanie się najpóźniej do 13.12.2025 do godz. 15:00
(potrzebujemy wiedzieć, ile kakao przygotować)
+Ilość miejsc jest ograniczona, dlatego:
Miejsce gwarantuje zaliczka w wysokości 50 zł, wysłana BLIKIEM na numer telefonu 579655531.
W tytule przelewu wpisz imię i nazwisko z dopiskiem "Kakao"
Reszta kwoty płatna na miejscu ☺️
Zapisy w wiadomości prywatnej lub pod numerem telefonu
Magdalena– 579 655 531
__________________________________________________
ABY CZERPAĆ PEŁNE KORZYŚCI Z MOCY KAKAO POLECAM:
- nie spożywać większych ilości pokarmu godzinę/półtorej przed wydarzeniem
- najlepiej 24h przed ceremonią powstrzymać się od spożycia mięsa, kawy, alkoholu i jeśli to możliwe to także papierosów.
Do zobaczenia 🎭
